Колесо эмоций Роберта Плутчика
Я попрошу вас внимательно рассмотреть эту картинку, которая поможет вам раскрыть то, что с вами происходит в разных событиях жизни. Особенно в моменте неприятных и стрессовых ситуаций.
В 1980 году американский психолог Роберт Плутчик сформировал концепцию адаптационной теории эмоций.
Основная идея заключается в том, что эмоции напрямую связаны с эволюционным процессом: чем выше эмоциональная рефлексия, тем лучше человек адаптируется к изменениям и выстраивает отношения с окружающими.
Роберт Плутчик выделил и разместил восемь основных эмоций на схеме, подобной восьмилистному цветку. Эмоции, находящиеся друг напротив друга, являются полярными:
горе - восторг;
изумление - настороженность;
ужас -гнев;
восхищение - отвращение.
