А не спеть ли мне песню? Ааааааа любви... (с)
Кейс для самопомощи и работы над собой
помогает самостоятельно выявить:
- ранние паттерны созависимости,
- природу абьюзивных отношений,
- низкой и зависимой самооценки,
- негативные сценарии жизни.
Но сначала прочтите, пожалуйста, про Чебурашку по ссылке выше.
***
1. Музыка, песни, сериалы в моменты эмоционального дисбаланса могут стать кодировкой. Началом невротического расстройства. Сценарием / «движком» всей жизни.
Ребёнок не имеет критического мышления. Он впитывает всё, как губка, особенно то, что повторяется многократно и эмоционально заряжено. Песенка из любимого мультика, которая звучит снова и снова, — это прямое программирование.
Слова ложатся прямо в подсознание, минуя фильтры. Мелодия привязывается к эмоции. А если ещё и от родителей исходят слова этой песенки как единственного авторитетного взрослого мнения — код закрепляется намертво.
На примере Чебурашки — это не просто милый персонаж. Это
архетипический образ «странного, никому не нужного, который обретает дом
и любовь благодаря Другу».
Для ребёнка, который уже чувствует себя одиноким или «не таким», это попадание прямо в яблочко. Программа «я стану хорошим, только если кто-то придёт и выберет меня» вшивается в психику.
Конечно, не каждая песня становится судьбой. Для закрепления кода нужна почва — уже существующее сильное чувство, например: одиночества, тоски, грусти, печали, страха, шока. Особенности семейной системы. И повторяющиеся ситуации.
2. Что ещё могло вас «кодировать»?
Давайте вспомним другие песни, сказки, фильмы детства. Какие из них были особенно любимыми, часто повторялись? Возможно, вы найдёте там другие ключевые программы:
• Песни про Золушку (жди, терпи, и принц придёт).
• Песни про разлуку и ожидание (как в «Крылатых качелях»).
• Песни про то, что «я одна» и «никто меня не любит».
• Сериалы, где героиня терпит, страдает, а потом её награждают.
Можно составить целую карту кодов, которые сформировали ваши сценарии.
3. Как это использовать в самостоятельной работе
Исследовать «саундтреки детства»:
- Какие песни вы любили в детстве?
- Какую пластинку или кассету заслушивали до дыр?
- Какой мультик пересматривали бесконечно? Фильм? Книгу?
- Какая фраза оттуда стала вашим внутренним девизом?
Часто люди с удивлением обнаруживают, что живут по сценарию любимой сказки. И это очень бережный и экологичный способ подойти к своим ранним паттернам.
4. Освобождение через осознание
Когда вы обнаружили, осознали, нашли песенку и прикрепленные к ней эмоции, вы уже сделали для себя главное: вы увидели код.
Вы
поняли, какую программу она в вас заложила. И это знание само по себе
лечит. Когда в моменте ощущаешь все свои эмоции и даешь им выход,
происходит освобождение.
Открыть шлюз, слить всю тухлую
воду застоялых эмоций. Впустить чистоту в сосуд. Заполнить по-новому тем, что
нужно, тем, что в пользу, тем, что приносит вдохновение.
***
В данной статье использованы материалы из:
схема-терапия (ранние дезадаптивные схемы).
работа с импринтами ( суггестивные методы).
юнгианский анализ (архетипические образы в сказках).
Автор статьи и Ваш поддерживающий психолог М. Милович.
Комментариев нет:
Отправить комментарий