А не спеть ли мне песню?

 А не спеть ли мне песню? Ааааааа любви... (с)

 

  Сеанс про Чебурашку

 

Кейс для самопомощи и работы над собой 

помогает самостоятельно выявить:

• ранние паттерны созависимости, 
• природу абьюзивных отношений, 
• низкой и зависимой самооценки, 
• негативные сценарии жизни. 

 

Но сначала прочтите, пожалуйста, про Чебурашку по ссылке выше. 

 

*** 

 

1. Музыка, песни, сериалы в моменты эмоционального дисбаланса могут стать кодировкой. Началом невротического расстройства. Сценарием / «движком» всей жизни.

Ребёнок не имеет критического мышления. Он впитывает всё, как губка, особенно то, что повторяется многократно и эмоционально заряжено. Песенка из любимого мультика, которая звучит снова и снова, — это прямое программирование.

Слова ложатся прямо в подсознание, минуя фильтры. Мелодия привязывается к эмоции. А если ещё и от родителей исходят слова этой песенки как единственного авторитетного взрослого мнения — код закрепляется намертво.

На примере Чебурашки — это не просто милый персонаж. Это архетипический образ «странного, никому не нужного, который обретает дом и любовь благодаря Другу».
 

Вот песен мы еще не пели… или про никому — никому ненужного ребенка.

 

Когда мне кажется, что я ко всему готова… Ваши личные истории и опыт жизни заставляют меня искренне удивляться и восхищаться, как многогранен и глубок мир человека. 

С огромным уважением к вашим личным историям жизни, пройденному опыту и травмам.

 

Клиентка, 38 лет, в длительной терапии (6 месяцев).  
Кризисное состояние. Потеря смыслов жизни. Абьюзивные отношения. 

Публикуется с ее согласия и разрешения.

 

Часть сеанса.

Разбираем с клиенткой самые яркие и травматические моменты детства. Обнаружение и проживание подавленного гнева на подружку в шестилетнем возрасте.

— Я расту как туча над ней! Расту и кричу, что я уничтожу тебя! Не смей мне вред причинять!
…

Образ меняется, я ясно вижу, что это просто маленькая девочка. Ребенок. Не страшный. У меня нет к ней больше того чувства гнева и ярости. И моей безмолвной беспомощности. Теперь я вижу не девочку, а куклу… кукла… Чебурашка…

— Ты узнаешь игрушку? Какие личные эмоции ты вспоминаешь с этой игрушкой? Она была у тебя?

— Я вспомнила… Я сейчас очень ярко вспомнила. В детстве, у меня был период, когда я слушала пластинку с песенками «Чебурашки». Дальше первой песни я никогда не слушала. Я, наверное, по миллиону раз за день переслушивала эту песенку.

 

Я был когда-то странной игрушкой безымянной,
К которой в магазине никто не подойдет.
Теперь я вместе с Геной, он необыкновенный.
Он самый лучший! В мире крокодил.

 

Я вспомнила, что очень эмоционально ее пела. Я проживала к каждому слову свою определенную эмоцию. К каждому слову. По миллиону раз в день.

 

Почему, если вам обещают «быстро и за один раз», это нереально и небезопасно

 Пишу исключительно своё мнение, свой опыт и наблюдения за 20 лет практики. Все случаи индивидуальны. В моей практике лёгких случаев давно не встречалось.

 

 

Если коротко, то для психики избавление от стресса или травмирующей ситуации — это тоже стресс. 

Поэтому сразу, за один сеанс (даже гипноза), ваша психика не позволит изменить вашу жизнь. 

 Всё. Дальше можно не читать.

 

В терапевтическом гипнозе  активируется подсознательная часть человека. И  само подсознание решает, от чего на данном этапе можно (безопасно) психике освободиться и избавиться, какие события и застрявшие эмоции психика уже в состоянии безопасно для себя пережить заново и сделать новые выводы.

 

Например: в детстве вы впадали в ступор или подавляли гнев, когда на вас кричали. В текущем времени, уже взрослая, созревшая часть психики, на основании полученной за это время информации и развитого критического мышления, может безопасно перепрожить это событие и страх, без ущерба. Эффективно и по-здоровому. 

  

Мама! А я счастлива!

 
Часть сеанса.

Неожиданно в сеансе вышли на причину курения.

Отступление:
Вообще я с зависимостями не работаю, в том числе и с табакокурением, так как имеется одна небольшая проблемка. Для утверждения, что легко и быстро с помощью гипнотического метода избавлю от курения, у меня должны быть отслеживаемые данные бывших курильщиков. 

Например, 10 лет наблюдать за пятьюдесятью курильщиками после сеанса гипноза. Собранные данные напрямую говорят об эффективности данного метода. И чем длительнее ведутся эти наблюдения, тем метод считается эффективным и действенным.

А таких данных у меня, к сожалению, нет.

Я еще и сама курю. А это вообще нечестно.

Поэтому сеанс — не об избавлении от табакокурения. Пусть если и случится такое, то это просто приятный и побочный бонус.

Но данный сеанс интересный, поэтому небольшую его часть приведу ниже — ту часть, которая связана с курением и тоской.

И в который раз я, с безусловным восторгом и восхищением, хочу поделиться с вами, как удивительно устроено подсознание и эмоциональная сфера человека.

***

— Что сейчас видишь или ощущаешь вокруг?  
— Клубы дыма. Много дыма.  

— Огонь? Пожар?  
— Нет. Как будто я курю. Да. Прямо сейчас я бы покурила…  

 

Никогда не было. Нет. И не будет.

или коллекционер не по Зюскинду.

Обращение пациентки на невозможность построить отношения с мужчинами.

 

  

- Кто вас мучает и не отпускает на построение новых отношений? С каким мужчиной вы чувствуете связь или зависимость?

- Я хочу посмотреть и разобраться в отношениях с бывшим мужем.

- Его пригласим на стул?

- Да… То есть нет…

Долгая пауза

Мне кажется… Чувствую, что дело в другом мужчине. Это мой первый мужчина. Мой первый парень, мужчина, муж.

 

Эмоционально - образная терапия. ЭОТ. Банка и птичка.

 Начало сеанса. Продолжение здесь. Выложено не в хронологическом порядке.

***

Женщина 46 лет. В терапии чуть больше года. Запрос пациентки на данный сеанс:

- Они снова обвинили меня во всех грехах. В том, что я плохая мать своему ребенку. Такая же плохая, как и была им дочерью.

- Какая эмоция сейчас в вас самая сильная?

- Обиды от несправедливости. Их несправедливости ко мне. Жестокой несправедливости. Они постоянно тюкали меня в детстве. Я родила, вроде уже взрослая, ситуация та же - я все равно плохая.  Теперь уже плохая, недостойная, эгоистичная мать. Где справедливость? Где мне найти поддержку, защиту, понимание?

- Кого посадим на стул для разговора?

- Бабушку. Я искала у нее защиты и поддержки от родителей. А она никогда и не была на моей стороне. Она их еще подговаривала, «учила» как меня надо воспитывать. Она их поддерживала, она их науськивала против меня. Никогда не останавливала маму, никогда не вставала на мою защиту. Наоборот, говорила, что так мне и надо, что я плохая, недостойная иного отношения ко мне. Никто не задумывался, а каково мне? Что я чувствую? Как бездушные роботы… Просто садисты какие-то… Я столько времени считала себя недостойной, плохой. Достойной только скотского к себе отношения. 

Банк, который лопнул. Возвращение эмоциональных инвестиций по методу ЭОТ.

Данный сеанс проведен по методу ЭОТ, автор: Линде Николай Дмитриевич. Внизу будет ссылка на статьи автора с подробным описанием. Одна из наиболее  эффективных из методик, в результативности, которой, я убедилась на собственной практике и на результатах моих клиентов.

 

Женщина 46 лет. В терапии чуть больше года. Запрос пациентки на данный сеанс:

- Вы научили меня «формуле» самоуважения, я ее применяю. Но есть сковывающий страх, что когда я ее буду на 100% применять, мне придется выбирать и не в пользу себя. Я понимаю важность самоуважения, я применяю ее понемногу, по чуть-чуть и как-то очень робко. Очень боюсь, что когда ее применю на всю ее силу, я очень пожалею об этом. Как вот если бы я себя зауважала, ушла, покинула пространство унижения, а потом голодала. А когда голод станет невыносимым, я приползу к человеку, меня унизившему, и попрошусь обратно. Это очень ужасно… Это катастрофа… 

 

Про чувство утраты.

Клиент, женщина, в средней степени депрессии. Жалобы на чрезмерно болезненные выматывающие чувства. Чувство страха и сопутствующий спектр отрицательных эмоций и чувств.

Начало и середину сеанса опускаю, в данной статье будет описан апогей, ключевой момент обнаружения и исцеления болезненной эмоции. 

  

 

- … Наблюдаем картинку, делаем ее пустой, т.е. без эмоций. Плоской и пустой. Вам это важно?

- Нет. Могу сделать картинку пустой…

Долгая пауза…

- Какая я плохая. Я не хочу затрат. Я не хочу тратить.

- Чего вы не хотите?

- Не понимаю, просто из меня сейчас рвется чувство… Нет… Я не так поняла себя. Я сейчас чувствую, что кто-то меня ругает, кто-то отчитывает, упрекает, что я не хочу тратить, затрачивать. Мои затраты. Требуют от меня тратить. Чего тратить – не понимаю. Просто что-то тратить. Я не понимаю целесообразности данного процесса. Состояние ровное. Нет возмущения, испуга, страха… Нет… Этого нет. 

Принятие себя. Любовь к себе.

Не хотелось опять, какую уж по счету, статью называть «Любовь к себе» Но, как показывает практика, что нужно писать про любовь к себе.  И я буду писать, пока все поголовно, до единого, себя не полюбим, истинной и здоровой любовью. 

Любая терапия начинается с того, что нужно принять и полюбить себя таким, какой ты есть. Принять полностью и целиком. 

Это константа жизни. Это правило жизни и здоровья, а если эти непреложные правила нарушаются то, жизнь становится адом.

В данной статье, наглядно покажу, как происходит осознание и принятие себя, «такой, какой я есть», на примере одного сеанса. И ответ на популярный вопрос: «Почему я привлекаю не тех людей».

Попробуйте применить методику к себе, вдруг это ваш случай, вдруг у вас получится себя именно сегодня принять и полюбить. Не получится самостоятельно, я всегда доступна для консультаций, рада помочь покинуть вам ваш персональный ад.  

Родительское влияние. Поле семьи.

Константа — некоторая величина, не изменяющая своё

значение в рамках рассматриваемого процесса.

Величина, значение которой не меняется.

Мы все рождаемся одинаково равными, одинаково целостными и абсолютно полноценными. Мы одинаково равно себя любили, принимали и были абсолютом самоценности. 

Да. Рождаемся мы все одинаково целостными, а вот растем и развиваемся в самых разных условиях. Для дальнейшей, успешной самотерапии примите это знание как константу, без сомнений и вопросов.

Да, совершенно точно. Абсолютная, безусловная любовь к себе, самоценность и полное принятие себя - у нас было в детстве. И это константа. Именно так выглядит  здоровая и целостная личность.

Ужас и жестокость этого мира состоит в том, что не каждый родитель понимает, что перед ним уже целостная, наполненная личность. Просто этой абсолютной самоценности нужно помочь вырасти и проявиться в реальный мир.

Ребенок рождается в семье. Ребёнок рождается в семью. В определенную обстановку. В определенные энергии, традиции, устои, ожидания и требования. Назовем это «поле семьи». 

Находясь в этом поле, ребенок дышит и наполняется тем, что выдыхает и источает из себя каждый член семьи.

Семьи бывают разные. Кто-то выдыхает полное принятие и любовь к каждому члену семьи, выдыхает и наполняет окружающее пространство радостью, вниманием и заботой. Такие люди, которым посчастливилось вырасти в данных семьях, подобные статьи не читают. 

А бывают семьи, в которых выдыхается в основном только жестокость, критика, раздражение, равнодушие, условная любовь, страх, контроль и много чего ужасного. Токсичное поле получается, согласны?