Про медитацию

Не ходите в медитацию без цели! 

Если Вы не хотите, что бы целью в медитации стали Вы. 

(с) Попов. 

Подробно писать что это такое, зачем и для чего не буду. Слишком много всего уже сказано и написано. 

Самое распространенное заблуждение, что медитация это нечто такое сложное, к ней надо каким-то особенным образом готовится, изображать в теле немыслимые позы и вообще это только для продвинутых йогов. 

А вот все гораздо проще! Тихое местечко, удобно лечь или сесть. Все, что нужно для медитации.

Если лечь, то медитация может плавно перетечь в сон. Если вам так хочется - ложитесь, спите. Если хотите услышать или увидеть, получить ответы на свои вопросы, тогда медитация сидя.