Пишу исключительно своё мнение, свой опыт и наблюдения за 20 лет практики. Все случаи индивидуальны. В моей практике лёгких случаев давно не встречалось.
Если коротко, то для психики избавление от стресса или травмирующей ситуации - это тоже стресс.
Поэтому сразу, за один сеанс (даже гипноза), ваша психика не позволит изменить вашу жизнь.
Всё. Дальше можно не читать.
В терапевтическом гипнозе активируется подсознательная часть человека. И само подсознание решает, от чего на данном этапе можно (безопасно) психике освободиться и избавиться, какие события и застрявшие эмоции психика уже в состоянии безопасно для себя пережить заново и сделать новые выводы.
Например: в детстве вы впадали в ступор или подавляли гнев, когда на вас кричали. В текущем времени, уже взрослая, созревшая часть психики, на основании полученной за это время информации и развитого критического мышления, может безопасно перепрожить это событие и страх, без ущерба. Эффективно и по-здоровому.
